Nakita.id – Supaya ibadah puasa berjalan dengan lancar, bagi Moms yang memiliki penyakit maag perlu mengikuti cara supaya tidak kambuh.
Menjelang bulan Ramadan yang tidak lama lagi, sejumlah persiapkan turut dilakukan.
Termasuk menyiapkan fisik supaya tetap kuat dan berenergi menahan lapar dan dahaga.
Namun, kekhawatiran juga terkadang dirasakan oleh penderita maag.
Saat berpuasa sering terjadi peningkatan masalah pencernaan akibat peningkatan kadar asam dalam perut kosong,
Orang yang sudah memiliki penyakit seperti maag perlu memperhatikan beberapa hal supaya tidak memperburuk kondisinya.
Salah satunya adalah dengan memvariasikan asupan makanan dan memastikan memasukkan cukup nutrisi penting yang dibutuhkan.
Lantas apa saja ya makanan yang baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka? Mari simak penjelasan selengkapnya berikut ini, Moms!
Tips Memilih Asupan Agar Maag Tidak Kambuh Saat Puasa
Selama puasa Ramadan, penting memenuhi jumlah energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Dengan harus mengonsumsi makanan yang kaya protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral, serta pastikan untuk minum air putih yang cukup.
Oleh karena itu, Moms perlu memiliki pola makan yang baik baik itu saat berbuka ataupun ketika sahur.
Baca Juga: Alami Mual dan Muntah, Bagaimana Hukum Batal Puasa karena Maag Kambuh? Simak Penjelasannya