Moms bisa mengonsumsi ikan, daging, kacang dan berbagai protein sehat lain.
3. Memijat payudara
Moms bisa mengentalkan ASI dengan cara memberikan pijatan halus.
Gunakan juga kompres hangat untuk meningkatkan sirkulasi di payudara.
Lakukan sebelum menyusui atau memompa ASI.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Lagi Saat Menyusui? Ikuti Tips Menurut Ahlinya