6. Daging Merah
Selama menstruasi, tubuh memproduksi prostaglandin.
Senyawa ini membantu rahim berkontraksi dan menghilangkan lapisan rahim, yang mengakibatkan aliran menstruasi.
Namun, kadar prostaglandin yang tinggi bisa menyebabkan kram. Saat menstruasi sebaiknya hindari konsumsi daging merah, karena tinggi akan prostaglandin.
7. Makanan yang Tak Bisa Ditoleransi
Apakah Moms memiliki intoleransi atau alergi terhadap makanan tertentu?
Jika ya, hindari terlebih dahulu selama masa menstruasi untuk tidak mengonsumsinya.
Memang saat tak menstruasi pun Moms menghindarinya, namun terasa tak masalah bila hanya makan sedikit saja.
Namun, saat menstruasi Moms baiknya betul-betul menghindarinya.
Itulah tadi beberapa makanan dan minuman yang baiknya dihindari oleh Moms selama masa menstruasi.
Sudahkah Moms menyingkirkan deretan makanan di atas selama haid?
Baca Juga: Setelah Melakukan Hubungan Intim Terjadi Menstruasi, Apakah Bisa Hamil?