Jika anak lebih sensitif, pertahankan rasa hambar untuk sementara waktu.
Meski jarang memicu alergi makanan, makanan pedas bisa mengiritasi sistem pencernaan dan menyebabkan gastroesophageal reflux.
Jika anak menderita gastroesophageal reflux, mungkin perlu menghindari makanan pedas secara bersamaan.
Saat memperkenalkan rasa yang lebih kuat, sajikan sedikit makanan yang dapat ditoleransi oleh anak.
Dengan begitu, jika mereka sakit perut, Moms akan dapat mengidentifikasi pelakunya dan tahu untuk menunggu sampai mereka lebih besar untuk mencoba menyajikannya lagi.
Cara Memperkenalkan Makanan Pedas pada Anak
Setelah pengenalan yang halus, Moms dapat menyesuaikan tingkat rempah-rempah. Misalnya, selama beberapa minggu dengan meningkatkan jumlahnya. Masukkan rempah-rempah baru dengan cara yang sama.
Pastikan untuk tidak menawarkan potongan besar bahan pedas, kepada anak untuk menghindari rasa tidak nyaman atau iritasi kulit.
Moms juga dapat menawarkan rasa yang sedikit pedas, sup berbumbu, atau menormalkan bumbu sebagai bagian dari diet sehat.
Atau, bisa juga melibatkan mereka dalam memasak. Saat memasak, biarkan mereka mencium bau rempah-rempah dan membicarakannya dari apa yang mereka lihat, warna dan ukuran apa, seperti apa baunya, dan apa pengaruhnya terhadap hidung mereka?
Namun, terkadang orangtua juga harus bernegosiasi dengan anak yang melewati fase pilih-pilih makanan.
Jangan memaksakan makanan selama fase seperti itu, tetapi terus menawarkannya secara berkala.