Nakita.id - Apakah Moms pernah mengajarkan yoga untuk anak sendiri?
Untuk Moms yang belum tahu, yoga untuk anak ternyata punya sederet manfaat bagi tumbuh kembangnya.
Penasaran apa saja manfaat yoga untuk anak itu sendiri?
Tanpa berlama-lama, simak penjelasan berikut menurut instruktur yoga anak ya.
Manfaat Yoga untuk Anak
Lala Sirait menyampaikan bahwa yoga memiliki banyak sekali manfaat untuk tumbuh kembang anak.
Baik dari segi fisik, kognitif, hingga psikisnya.
"Kalau dari secara fisik, yoga itu kan tidak hanya menguatkan otot. Tapi juga men-stretch ototnya," terang Lala saat ditanyai Nakita di acara Sampoerna Academy Wellness Week Playdate: 'Optimalkan Kesejahteraan Fisik Anak Lewat Yoga for Kids & Superfood' di BSD, Tangerang Selatan pada Jumat (17/2/2023).
"Dengan itu, otomatis pertumbuhan anak menjadi lebih cepat berkembang," lanjut Lala menerangkan.
Tak sampai di situ, pemilik LaLaLand Kids Yoga ini juga menyebut bahwa yoga pada anak juga berpengaruh pada kognitifnya.
"Karena yoga itu berirama, itu ada pengaruhnya ke otak. Misalnya tadi crawling itu kan dari sisi kiri, sisi kanan. Jadi, membutuhkan otak kiri dan otak kanan supaya mereka bisa menjadi dinamis," jelasnya.
"Terus juga, untuk mereka balancing, fokus. Di situ kan otaknya bekerja ya, bagaimana supaya tidak jatuh," lanjutnya menjelaskan.
Baca Juga: 4 Manfaat Yoga untuk Balita