Nakita.id – Tak hanya sampai Moms melahirkan, berperan sama juga sangat penting dilakukan ketika fase menyusui.
Ya, usai melahirkan, Moms akan menghadapi fase berikutnya yang tidak kalah menantang, yaitu menyusui.
Seperti halnya hamil dan melahirkan, menyusui juga tidaklah mudah, Dads.
Maka dari itu, Dads perlu membantu Moms.
Salah satunya mengatasi produksi ASI yang sedikit.
Kondisi ini memang kerap terjadi pada ibu menyusui.
Tapi, tenang saja Dads, hal ini bisa diatasi, kok.
Apabila ingin berperan sama membantu Moms meningkatkan produksi ASI, Dads bisa coba melakukan tips-tips berikut ini.
Yuk, disimak!
Tanda-tanda ASI sedikit
Kebanyakan ibu memiliki kekhawatiran mengenai suplai ASI.
Indikator terbaik dari suplai ASI yang tepat adalah dengan memeriksa berat badan bayi.
Baca Juga: Dads Bisa Berperan Sama, Manfaat Menakjubkan Ini Bisa Terjadi Jika Tidur Bersama Si Kecil
Moms harus membawa bayi secara teratur ke dokter dan menimbangnya untuk memastikan apakah perkembangan dan pertumbuhannya berada di jalur yang benar.
Namun, apabila bayi baru lahir dan beratnya turun, tak perlu panik, Moms dan Dads.
Pasalnya, umum bagi bayi untuk menurunkan berat badan segera setelah lahir.
Bayi biasanya mengalami penurunan berat badan hingga 10-15 hari setelah lahir dan mulai bertambah setelah itu.
Selain ASI yang cukup, ada juga tanda air susu kurang untuk Si Kecil.
Melansir dari Parenting Firstcry, inilah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa ASI Moms menurun jumlahnya.
- Penurunan panjang setiap makan
- Sedikit atau tidak ada susu saat memompa
- Payudara tidak terasa berat
Cara meningkatkan pasokan ASI
1. Posisi menyusui tepat
Sangat penting untuk bayi menyusu dengan cara yang benar.
Jika anak tidak dapat menempel pada puting atau berada dalam posisi yang salah, ia akan kesulitan menyusu.
Baca Juga: Berperan Sama Ajari Anak Mulai Cuci Piring di Rumah, Harus Mulai dari Mana?
Sangat penting bahwa ASI dikeluarkan dari payudara saat menyusui, untuk memastikan produksi ASI yang cukup.
Jika Si Kecil tidak dapat melakukan ini, maka Dads bisa membantu Moms memeras ASI-nya.
Moms harus menyusui anak selama yang dia inginkan dan dengan frekuensi 1,5 hingga 2 jam.
Tawarkan kedua sisi saat menyusui. Setelah Si Kecil selesai menyusui dari satu payudara, ingatkan Moms untuk menawarkan sisi lainnya.
2. Menghindari dot dan botol
Dads perlu ingatkan Moms untuk menghindari dot dan botol karena dapat menyebabkan bingung puting.
Ya, bayi yang terbiasa menyusu dari botol akan kesulitan menyusu ke payudara Moms.
3. Menjalani pola hidup sehat
Cara terakhir supaya produksi ASI deras, maka Moms perlu menjalani pola hidup yang sehat.
Sebagai suami, Dads bisa berperan sama mengingatkan Moms untuk:
- Mengonsumsi makanan sehat dan minum banyak cairan
- Cukup tidur dan tidak terlalu khawatir.
Nah, itu dia Dads cara berperan sama membantu Moms meningkatkan produksi ASI. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Dads Bisa Berperan Sama Menjaga Kesehatan Mata Anak, Ikuti Beberapa Tips Berikut Ini