Buah durian memang merupakan buah yang cukup tinggi glikemik.
Kondisi Ibu Hamil yang Tidak Boleh Makan Durian
Untuk itu, ibu hamil dengan kondisi tertentu perlu tidak disarankan atau membatasi makan durian, di antaranya:
- Ibu hamil dengan diabetes gestasional.
- Ibu hamil dengan riwayat diabetes gestasional sebelumnya.
- Ibu hamil yang memiliki riwayat keluarga diabetes.
- Ibu hamil dengan berat badan berlebih.
Manfaat Durian untuk Ibu Hamil
- Membantu menambah serat alami yang bermanfaat untuk mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan.
- Menambah asupan folat untuk membantu mencegah bayi lahir cacat.
- Memberikan asupan vitamin B seperti riboflavin, niasin, dan tiamin untuk menujang kehamilan yang sehat.
- Memberikan pasokan antioksidan seperti zinc, triptofan, dan organo-sulfur yang berguna melindungi ibu hamil dan janin dari radikal bebas.
Itu dia Moms, penjelasan tentang ibu hamil ngidam makan durian. Semoga bermanfaat!