Hal ini karena tomat mengandung karotenoid.
Karotenoid berfungsi mencegah pelepasan histamin dalam tubuh yang selanjutnya membantu mengendalikan alergi sekaligus mengurangi gejalanya.
Moms bisa mengonsumsi tomat secara mentah atau diolah menjadi salad.
4. Buah jeruk
Sudah menjadi rahasia umum kalau buah jeruk kaya akan vitamin C.
Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan asam askorbat plasma.
Hal ini memberikan banyak keuntungan dalam mengendalikan masalah alergi dan gejalanya.
5. Jahe
Makanan terakhir yang memiliki khasiat anti alergi adalah jahe. Zat kimia yang terdapat pada jahe dikenal dengan nama gingerol.
Gingerol berfungsi untuk mengontrol alergi pada tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Cara mengonsumsinya mudah sekali, Moms.
Moms cukup parut jahe dalam teh, peras untuk diambil jusnya, atau dimasukkan dalam makanan kesukaan Moms.
Nah, itu dia Moms beberapa makanan yang mampu mengatasi alergi. Yuk, langsung dicoba!
Baca Juga: Kulit Bayi Ruam, Benarkah Salah Satu Penyebabnya karena Alergi ASI?