Nakita.id - Obesitas merupakan kondisi kelebihan berat badan yang perlu diwaspadai.
Ini bisa terjadi lantaran penumpukan lemak yang sangat banyak di tubuh.
Jumlah kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dibakar.
Tahukah Moms bila obesitas bisa meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan.
Melansir Bangkok Hospital, obesitas bisa meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan.
Salah satunya adalah diabetes tipe 2.
Penelitian menemukan bahwa 4 dari 5 pasien diabetes tipe 2 merupakan pasien kelebihan berat badan.
Diduga, obesitas memicu perubahan metabolisme tubuh.
Perubahan ini menyebabkan jaringan lemak melepaskan asam lemak bebas dan glukosa ke dalam darah.
Ini bisa memengaruhi sel-sel responsif insulin dan bisa menyebabkan berkurangnya sensitivitas insulin.
Padahal, insulin sangat dibutuhkan untuk menurunkan kadar glukosa darah.
Baca Juga: Mulai Sekarang Harus Hati-hati Moms, Bayi Obesitas Bisa Terkena Komplikasi Ini Jika Disepelekan!
Obesitas bisa menyebabkan pankreas harus bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin lebih banyak dari biasanya.
Sayangnya, pankreas yang bekerja terlalu keras bisa rusak.
Ketika pankreas tidak lagi mampu memproduksi insulin, maka gejala diabetes mulai muncul.
Biasanya, gejala diabetes tipe 2 muncul secara bertahap.
Bahkan, membutuhkan waktu bertahun-tahun hingga gejalanya muncul.
Diabetes bisa berpotensi menimbulkan efek buruk pada tubuh dalam jangka panjang.
Salah satunya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Gejala diabetes tipe 2
- Sering merasa haus
- Ada peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari
- Mudah lelah
- Luka sulit sembuh
Baca Juga: 7 Bahaya Obesitas Pada Bayi, Jangan Disepelekan!
- Kesemutan jadi salah satu gejala diebetes tipe 2 yang meru
- Nyeri atau mati rasa pada kaki dan tangan
Oleh karenanya, sangat penting untuk mencegah atau mengatasi masalah obesitas.
Selain diabetes tipe 2, obesitas juga meningkatkan risiko berbagai penyakit lain.
Seperti perlemakan hati, asma, dan sebagainya.
Ada 3 cara sederhana untuk mencegah diabetes, berikut ulasannya.
Cara sederhana mencegah diabetes
- Diet menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak
- Olahraga setidaknya 30 menit sehari
- Menjaga suasana hati dengan mencegah atau mengurangi stres
Itulah dia penjelasan lengkap mengenai obesitas bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Penyebab Obesitas, Ini Penjelasan Susu Kental Manis Tidak Baik Diberikan pada Bayi