Nakita.id - Sudahkah Moms ketahui manfaat ikan sarden untuk ibu hamil?
Selama masa kehamilan, tentunya Moms perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan diri Moms saja, makanan bernutrisi penting juga untuk perkembangan si Kecil yang ada di dalam kandungan.
Salah satu bahan makanan yang baik untuk ibu hamil adalah ikan sarden.
Sebenarnya, apa manfaat dari ikan laut yang satu ini?
Manfaat Ikan Sarden untuk Bayi dan Ibu Hamil
Melansir dari London Gynaecology, sarden merupakan ikan laut yang kaya akan minyak ikan omega-3 yang baik untuk janin dan ibu hamil.
Pertama, omega-3 dibutuhkan oleh janin untuk mencegah bayi stunting sejak di dalam kandungan Moms.
Zat yang satu ini mampu untuk meningkatkan perkembangan otak dan kognitif anak.
Seperti yang kita ketahui, perihal stunting di Indonesia masih menjadi keprihatinan.
Walaupun dari data Kementrian Kesehatan RI prevalensi stunting di Indonesia menurun tahun 2022, pemerintah tetap terus berusaha menekan angka persentasi stunting tiap tahunnya.
Hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) menyatakan, di tahun 2022 menurun sebanyak 2,8 persen menjadi 21,6 persen.
Baca Juga: Cegah Stunting, Ini Porsi Makan Bayi Usia 1 Tahun yang Sehat dan Sesuai Aturan Ahli Gizi