Baca Juga: Nawasiana
Ada sebagian orang yang memang belum merasa kenyang apabila tidak makan dalam porsi besar.
Terus-terusan mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak tentu saja bisa memicu kenaikan berat badan.
Kenaikan berat badan tersebut pun akan berlebihan dan justru membuat Moms tidak sehat.
Moms juga perlu tahu! Pemicu obesitas bukan hanya makan dalam jumlah yang banyak saja.
Pemicu Obesitas
Melansir dari Healthline, berikut sederet pemicu obesitas yang kerap tidak disadari orang:
1. Kurang Aktivitas Fisik
Salah satu penyebab utama orang mengalami obesitas adalah kurangnya aktivitas fisik.
Moms yang bekerja di kantor, duduk di depan komputer juga bisa dikatakan kurang aktivitas fisik.
Maka penting sekali untuk melakukan olahraga setiap harinya.
Melakukan olahraga setiap hari memang terlihat tidak mudah Moms.
Tapi olahraga setiap hari juga tidak harus dalam durasi yang lama.
30 menit saja dengan olahraga ringan sudah cukup untuk menghindari Moms dari obesitas.