Nakita.id - Berikut sederet manfaat seledri untuk kesehatan yang belum banyak orang ketahui.
Seledri merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai orang.
Sayuran hijau ini banyak sekali digunakan untuk melengkapi suatu hidangan.
Pasalnya, seledri memiliki aroma yang kuat sehingga dipercaya bisa membuat makanan menjadi lebih harum.
Selain itu, seledri juga dipercaya bisa membuat makanan nenjadi lebih sedap.
Biasanya seledri digunakan untuk melengkapi makanan berkuah.
Seperti bakso, soto, sup, dan lainnya, Moms.
Selain bisa membuat makanan menjadi lebih sedap, seledri juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Seledri dipercaya bisa bantu Moms untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Manfaat Seledri Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Darah Tinggi
Salah satu manfaat seledri adalah ampuh untuk menurunkan darah tinggi.
Hal tersebut bisa terjadi karena seledri memiliki sifat farmakologis.
Baca Juga: 2 Rekomendasi Bahan Dapur untuk Menghilangkan Uban, Dijamin Rambut Menghitam dalam Hitungan Menit
Karena sifatnya tersebut seledri baik untuk dikonsumsi para pengidap darah tinggi.
Untuk mengatasi darah tinggi, Moms bisa mengonsumsinya sebagai berikut:
- Rebus 30 gram - 60 hram akar seledri sampai mendidih.
- Jika sudah, Moms bisa dinginkan air rebusan seledri tersebut.
- Apabila sudah dingin maka Moms bisa segera minum air rebusan tersebut.
2. Melancarkan Pencernaan
Seledri merupakan sayuran yang kaya akan serat tinggi.
Dimana serat tersebut sangat dibutuhkan untuk menjaga sistem pencernaan, Moms.
Tak hanya itu, serat pada seledri juga bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Seledri sangat cocok dikonsumsi untuk para Moms yang sedang menjalankan diet.
3. Mengobati Asam Urat
Manfaat seledri selanjutnya adalah ternyata bisa sembuhkan asam urat lo, Moms.
Asam urat merupakan salah satu penyakit yang rentan dialami Moms yang sudah lanjut usia.
Penyakit yang satu ini memang tidak mematikan dan kerap dianggap sepele.
Namun, orang yang mengidap asam urat tentu saja akan merasa kurang nyaman.
Karena ketika asam urat kambuh, seseorang pun akan merasakan ngilu yang luar biasa.
Rasa ngilu akibat asam urat tersebut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tak heran, bila orang yang mengidap asam urat selalu membawa obat kemana-mana.
Karena penyakit yang satu ini, bisa kambuh kapanpun dan dimanapun.
Tetapi selalu bergantung dengan obat tentu saja bukan pilihan yang tepat.
Obat yang dikonsumsi terus menerus dalam waktu lama tentu akan datangkan efek samping.
Oleh sebab itu, Moms bisa memanfaatkan bahan alami seperti seledri. Tetapi bukan daunnya, melainkan biji dari seledri tersebut yang bisa digunakan.
Biji seledri dinilai dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dalam tubuh.
Itu dia Moms sederet manfaat seledri untuk kesehatan. Jangan lupa untuk dikonsumsi ya!