Mentimun memang merupakan buah yang aman dikonsumsi dengan kulit dan bijinya.
Bahkan biji mentimun pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, Moms.
Manfaat Biji Mentimun
1. Mengandung Antioksidan
Buah yang satu ini memang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi termasuk flavonoid dan tanin.
Dimana kedua kandungan tersebut bisa bantu untuk mencegah akumulasi radikal bebas berbahaya.
Serta bisa mengurangi risiko penyakit kronis lo, Moms.
2. Meningkatkan Hidrasi
Seperti yang sudah dijelaskan, mentimun merupakan buah yang kaya akan air.
Melansir dari Tribunnews, mentimun terdiri dari sekitar 96% air Moms.
Karena kandungan airnya, yang melimpah maka mentimun bisa bantu untuk menghidrasi tubuh.
Bagi Moms yang sulit sekali minum air putih maka bisa menggantikan asupan cairannya dengan mengonsumsi mentimun.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan tentu saja bukan perkara yang mudah.
Tapi di sisi lain, sebagian orang ingin memiliki berat badan yang ideal.
Baca Juga: Berkhasiat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Begini Cara Mudah Membuat Air Mentimun yang Menyegarkan