Jika anak mengalami masalah pada pencernaan, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.
5. Menyetel alarm waktu tidur
Banyak orang menggunakan alarm untuk membantu bangun di pagi hari.
Tetapi, alarm juga bisa menunjukan waktu bagi anak untuk tidur.
Para ahli mengatakan, menyetel alarm untuk waktu tidur dapat memberi isyarat pada otak anak untuk tidur.
Daripada memarahi anak yang rewel sebelum tidur, cobalah untuk menggunakan suara lembut untuk membantu otak anak memahami apa yang akan terjadi.
Seiring waktu, otak anak secara alami akan mengasosiasikan suara alarm dengan rasa kantuk.
Selain itu, tubuh anak secara alami juga membuat bahan kimia yang mampu mendorong tidur.
6. Gunakan melatonin
Apabila cara-cara di atas masih buntu, mintalah anak untuk mengonsumsi suplemen melatonin.
Melatonin dapat membantu tubuh untuk tidur sepanjang malam.
Ini dapat menjadi solusi apabila tubuh tidak memproduksi melatonin dalam jumlah yang cukup.
Namun perlu diingat, tim di Everyday Health merekomendasikan agar orangtua selalu berkonsultasi dengan dokter anak sebelum meminumkan melatonin.
Baca Juga: 10 Cara Mudah Menidurkan Anak Salah Satunya dengan Cara Mendogeng