- Demam
- Memiliki luka yang dalam di kaki
- Kaki terlihat merah dan hangat saat disentuh
- Kaki tampak pucat dan terasa dingin saat disentuh
- Mengalami kesulitan bernapas dan pembengkakan di kedua kaki
- Tidak dapat berjalan atau membebani kaki
- Mengalami cedera kaki
Untuk mencegah nyeri kaki, cobalah meluangkan waktu melakukan peregangan otot sebelum dan sesudah berolahraga.
Pastikan selalu mengonsumsi makanan yang tinggi potasium, seperti pisang dan ayam.
Makanan ini bermanfaat untuk membantu mencegah cedera pada otot kaki dan tendon.
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca Juga: 4 Tips Perawatan Sederhana Kulit Kaki, Dijamin Bikin Halus dan Lembut Tanpa Harus Rogoh Kocek Mahal