5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Secara Rutin, Cegah Insomnia hingga Redakan Stres

Nakita.id – Pernah mencoba berjalan tanpa alas kaki setiap hari?

Ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Salah satu manfaat berjalan tanpa alas kaki di alam, bisa membuat tetap merasa dan terlihat muda.

Namun, bila ingin mencobanya disarankan untuk memeriksakan diri ke profesional kesehatan terlebih dahulu.

Berjalan Tanpa Alas Kaki Setiap Hari

Mengutip dari Bright Side, berikut sederet manfaat berjalan tanpa alas kaki untuk tubuh.

1. Membantu Mencegah Insomnia

Berjalan tanpa alas kaki, dapat meningkatkan kualitas tidur dan tingkat energi.

Saat kita sakit, biasanya akan mengganggu tidur.

2. Meredakan Kram Menstruasi

Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengatasi semua jenis rasa sakit.

Tidak heran jika berjalan tanpa alas kaki juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi.

Pergi keluar tanpa mengenakan sepatu dapat memberikan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan jiwa.

3. Meredakan Stres

Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan mood.

Baca Juga: Hempaskan Lemak Perut yang Membandel Tak Perlu Susah Payah, Kuncinya Hanya Perlu Berjalan Kaki Dengan Cara Seperti Ini

PROMOTED CONTENT