Nakita.id - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, namun juga baik untuk anak-anak.
Moms dan Dads bisa #BerperanSama mengajarkan anak berolahraga sejak dini.
Anak yang rajin berolahraga bisa mendapatkan beragam manfaat. Berikut diantaranya, dilansir dari KidsHealth.
- Otot dan tulang yang lebih kuat
- Tubuh lebih ramping
- Lebih sedikit risiko mengalami kelebihan berat badan
- Kemungkinan lebih rendah terkena diabetes tipe 2
- Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah
- Pandangan hidup yang lebih baik
Selain manfaat di atas, berolahraga teratur juga membuat tidur anak menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Berperan Sama Saat Anak Sakit, Dads Perlu Lakukan Hal-hal Ini untuk Membantu Moms Merawat Si Kecil