Nakita.id - Berikut ini tips memilih menu sahur untuk ibu menyusui.
Sebentar lagi, bulan Ramadan akan tiba.
Bagi Moms dan Dads yang beragama Islam tentu saja harus mempersiapkan diri untuk melaksanakan puasa satu bulan penuh di bulan Ramadan.
Pasalnya, puasa merupakan salah satu ibadah yang tidak mudah untuk dilakukan.
Bagaimana tidak, Moms harus menahan haus dan lapar selama belasan jam.
Oleh sebab itu, setiap orang yang hendak menjalani puasa harus sehat dulu secara fisik.
Karena, jika fisik sehat, maka puasa yang akan dijalankan pun jauh lebih aman.
Terutama, untuk para ibu menyusui dan ibu hamil yang ingin menjalankan puasa.
Maka, fisiknya harus benar-benar sehat dan jangan lupa untuk konsultasikan ke dokter.
Ibu hamil dan ibu menyusui juga perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat sedang sahur.
Karena, sahur merupakan kunci utama supaya ibu hamil dan menyusui tetap sehat ketika menjalankan ibadah.