Memotong lemon atau menggaruk kulit lemon dan menciumnya bisa bekerja seperti aromaterapi lemon karena hal itu melepaskan minyak esensial ke udara.
5. Olahraga ringan
Melakukan beberapa olahraga ringan sebenarnya dapat membantu melawan mual.
Melissa Conrad Stöppler, M.D, mengatakan dalam MedicineNet, olahraga teratur dapat membantu mengendalikan gejala mual di pagi hari dan ketidaknyamanan ringan lainnya di awal kehamilan.
Beberapa olahraga ringan termasuk berjalan kaki aman dilakukan untuk hal ini.
Jadi Moms dapat memanfaatkannya dan berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau taman setempat.
6. Minum air
Mencukupi kebutuhan sangat penting terutama saat dengan hamil.
Moms bisa tetap terhidrasi sebanyak yang dibisa setidaknya enam hingga delapan gelas 8 ons air.
Beberapa wanita mungkin tertarik untuk meminum minuman olahraga.
Namun, University of Lowa Hospitals & Clinics menyarankan, suplementasi lektrolit seperti Gatorade tidak diperlukan.”
Jika memilih untuk meminumnya, mereka menyarankan agar meminum variasi rendah gula dan rendah kalori.
Demikian adalah beberapa obat mual yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Tentang Morning Sickness, Perlu Moms Tahu!