Saat Moms merasa tidak nyaman karena masuk angin di punggung, segeralah perbanyak minum air putih, sup berkaldu, atau jus buah-buahan.
Bisa juga menggunakan air lemon hangat untuk membantu menghilangkan dehidrasi.
Saat masuk angin, hindari mengonsumsi minuman beralkohol, soda dan kopi.
Minuman ini hanya akan membuat Moms dehidrasi dan kondisi masuk angin yang semakin tidak nyaman.
2. Jaga Kelembapan Udara
Cara menghilangkan angin di punggung selanjutnya adalah dengan menjaga kelembapan udara.
Moms bisa memasang alat penguap atau pelembap di dalam ruangan.
Hal ini penting dilakukan untuk membantu mengganti udara di dalam ruangan setiap harinya.
Sehingga udara tersirkulasi dengan baik.
3. Makan-makanan Hangat
Sangat disarankan mengonsumsi makanan hangat sebagai cara mengatasi angin di punggung.
Makanan hangat yang dapat Moms konsumsi, seperti sup ayam atau makanan berkuah lainnya.
Ini semua membantu memberikan ketenangan dari rasa ketidaknyamanan.
Baca Juga: Obat Masuk Angin untuk Ibu Menyusui, Bolehkah Minum Tolak Angin?