Nakita.id - Berikut manfaat yang bisa didapatkan anak apabila Dads #BerperanSama dalam menyiapkan sarapan pagi.
Sarapan merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan setiap orang.
Tanpa sarapan, seseorang pun menjadi lebih mudah lemas.
Ketika lemas, seseorang pun akan kesulitan menjalani aktivitasnya dengan baik.
Sayangnya, tidak semua orang terbiasa untuk makan pagi.
Sebagian orang justru kerap kali mengalami sakit perut ketika sarapan.
Tetapi, di sisi lain, Moms harus jadikan kegiatan sarapan pagi sebagai kebiasaan anak sejak dini.
Karena selain menambah energi, sarapan pagi juga bisa mendukung tumbuh kembang anak.
Mungkin selama ini, hanya Moms lah yang bertugas untuk menyediakan sarapan pagi untuk keluarga.
Padahal, menyediakan sarapan pagi bukan hanya tugas Moms seorang.
Dads sebenarnya bisa saja ikut bantu menyiapkan sarapan pagi.
Ada banyak manfaat sarapan pagi yang bisa didapatkan anak.
Manfaat Sarapan Pagi untuk Anak
Melansir dari Tribunnews, berikut sederet manfaatnya, sebagai berikut:
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
Sarapan bukan hanya bermanfaat untuk menambah energi anak.
Tetapi, juga bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat anak.
Sehingga, anak pun bisa menjadi lebih konsentrasi ketika sekolah apabila sarapan sebelumnya.
Tetapi, menu sarapan untuk anak juga tidak boleh sembarangan ya, Dads.
Dads harus membantu Moms untuk memberikan menu sarapan yang bergizi.
Menyiapkan sarapan untuk anak, Moms bisa berpacu pada 'Isi Piringku' berdasarkan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan.
2. Memiliki Gizi yang Cukup
Anak yang terbiasa sarapan pagi, juga akan memiliki gizi yang cukup.
Apabila asupan gizi cukup, maka tumbuh kembang anak pun menjadi optimal.
Sehingga, anak pun bisa terhindar dari kekurangan gizi dan risiko stunting.
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Wajib Tahu, Menu Sarapan yang Aman Dikonsumsi
3. Meningkatkan Bonding
Jangan hanya menyiapkan sarapan untuk anak saja, Dads.
Tetapi, ajak anak untuk makan sarapan tersebut secara bersama-sama.
Momen sarapan tersebut tentu saja bisa meningkatkan bonding antara anak dan orangtua.
Sambil sarapan, Dads mungkin bisa sambil mengajak anak berbicara.
Tanyakan pada mereka terkait hari-hari yang dijalani.
Dengan begitu, Dads pun mendorong anak menjadi pribadi yang lebih terbuka.
Sehingga, anak tidak hanya dekat dengan ibunya saja.
Itu dia Moms sederet manfaat yang bisa didapatkan anak ketika Dads #BerperanSama dengan Moms dalam menyiapkan sarapan.
Jadi, mulai sekarang jangan lagi ragu untuk menawarkan kepada Moms ketika berada di dapur.
Selain bermanfaat untuk anak, bantu menyiapkan sarapan juga bisa membuat hati istri senang.
Sehingga, Moms berpikir bahwa tugas mengurus anak bukan bebannya seorang saja.
Baca Juga: Resep Sarapan Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Dijamin Enak Coba di Rumah Ya!