Nakita.id – Penderita asam lambung perlu mempertimbangkan dengan betul makanan yang dipilih sebagai asupan sehari-hari.
Tidak semua makanan ramah bagi penderita asam lambung.
Beberapa diantaranya justru dapat memicu penyakit asam lambung bisa kambuh kembali.
Oleh karena itu, penting untuk mengatur menu sehari dan menyingkirkan makanan yang berpotensi memicu asam lambung.
Menjaga pola makan yang sehat bisa dimulai ketika pagi hari sebelum menjalani aktivitas yang panjang.
Moms bisa tetap tenang tanpa takut asam lambung kambuh dengan membuat sarapan sehat.
Ada begitu banyak bahan-bahan sehat yang dapat digunakan untuk sarapan pendertia asam lambung.
Selain itu, Moms juga bisa berkreasi menjadi makanan sesuai selera.
Berikut ini adalah beberapa pilihan resep makanan sehat untuk penderita asam lambung yang bisa dicoba di rumah.
Resep Sarapan Sehat untuk Penderita Asam Lambung
1. Telur rebus
Telur rebus masih menjadi perdebatan apakah benar dapat memicu gejala asam lambung atau tidak.
Namun, jika ingin mencoba telur, sebaiknya hindari telur yang digoreng dengan mentega atau minyak.
Baca Juga: Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Lambung