Nakita.id – Moms tentu tahu salah satu tanda terjadinya penuaan adalah uban.
Biasanya uban muncul ketika usia 50-an. Kendati demikian, uban juga bisa datang lebih awal alias prematur, di usia sekitar 30-an.
Tapi, tenang saja Moms, uban ternyata bisa dicegah, lo. Dengan begitu, uban tidak muncul di usia muda atau bahkan tidak muncul sama sekali.
Salah satu cara mencegah rambut beruban adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Ya, makanan ternyata juga memengaruhi kemunculan uban, Moms.
Maka dari itu, pastikan Moms konsumsi beberapa makanan ini supaya rambut tidak berubah menjadi putih.
Rambut beruban prematur
Uban yang muncul lebih awal dapat terjadi karena sejumlah faktor. Beberapa penyebab paling umum uban prematur adalah genetika, stres, merokok, kekurangan vitamin B12, dan kontak yang terlalu lama dengan sinar UV.
Untuk mencegah hal itu terjadi, Moms perlu rajin mengonsumsi makanan super.
Makanan super adalah makanan yang dikenal karena banyak manfaatnya bagi tubuh manusia.
Makanan super mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan kemampuan terbaiknya.
Lantas, apa saja makanan super yang bagus untuk mencegah uban?