Mereka sarat dengan mineral dan serat, serta kaya akan antioksidan kuat,yaitu lycopene dan citrulline.
Semangka membantu menangkal rasa mual saat mual di pagi hari.
Pada trimester terakhir, semangka membantu meredakan mulas, bengkak di tangan dan kaki, serta kram otot.
Itulah tadi beberapa buah-buahan yang baik untuk ibu hamil.
2. Avokad
Moms bisa mendapatkan nutrisi yang baik terutama folat dari avokad.
Buah ini kaya akan sumber vitamin C, B, K, serat, kolin, magnesium, dan potasium.
Selain itu, avokad kaya akan zat besi yang membantu mengatasi masalah kram kaki dan mual pada ibu hamil.
Kemudian, adanya kolin sangat penting untuk perkembangan otak dan saraf pada bayi.
Serta, lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam buah menjauhkan ibu dari penyakit jantung.
Baca Juga: Enggak Sampai Nguras Kantong, Segini Biaya Pemeriksaan di Awal Kehamilan