Menurut Ahli Gizi bernama Tan Shot Yen, genetik ternyata hanya berkontribusi sekitar 15% sebagai penyebab obesitas.
"Berkontribusi sebanyak 15 persen penyebab obesitas," tutur Yen, melansir dari Tribunnews.
Penyebab Obesitas
Yen mengatakan, penyebab obesitas yang paling utama adalah gaya hidup yang kurang sehat, seperti berikut:
1. Makan Asal-asalan
Penyebab obesitas sendiri adalah bisa dari makan yang asal-asalan, Moms.
Maksud dari makan asal-asalan ini adalah, pola makan dan asupan yang dimakan tidak jelas.
Sehingga Moms makan hanya sekedar membuat perut kenyang saja.
Tanpa mencari tahu, apakah makanan tersebut benar-benar sehat untuk tubuh atau tidak.
Idealnya, Moms mengonsumsi makanan yang bergizi.
Supaya kebutuhan nutrisi harian tetap terpenuhi dan tubuh menjadi sehat.
Tetapi ingat! jangan sampai Moms terlalu banyak makan ya, karena itu bisa jadi penyebab obesitas.
2. Malas Bergerak
Selain pola makan, aktivitas tubuh yang kurang juga bisa menjadi penyebab obesitas, Moms.
Baca Juga: Penyebab Obesitas pada Anak, Salah Satunya Kurangi Asupan Susu Kental Manis