Nakita.id - Tak ada yang menyangka kalau buah kersen membantu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Buah kersen sendiri biasa tumbuh liar di mana-mana, baik di pedesaan maupun perkotaan.
Tanaman berdaun lebat ini biasa tumbuh di kebun, pekarangan kosong, maupun di depan rumah.
Selama masih berbunga, tanaman ini selalu berbuah sepanjang tahun.
Buahnya sangat enak dengan rasa manis dan wangi yang khas.
Ternyata, tidak hanya buah kersen yang nikmat dikonsumsi, bagian daun pohon kersen juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah seseorang.
Dilansir Nakita dari Atlantis Press, sebuah penelitian mengungkapkan, ekstrak daun muntingia atau kersen dapat menurunkan kadar gula darah tikus yang mengalami hiperglikemik.
Percobaan pada 24 ekor tikus jantan yang berusia 3 bulan dengan berat 200-250 gram mengungkapkan, kadar glukosa pada tikus-tikus yang mengalami hiperglikemik ini mengalami penurunan.
Untuk itu, berdasarkan riset ini, Ekstrak daun Muntingia calabura L. berpengaruh sangat nyata terhadap kadar glukosa darah tikus hiperglikemik.
Ini tentu menjadi kabar baik bagi para penderita diabetes.
Sebab, ada cara alami untuk menurunkan tingkat kadar gula darah yang sedang naik.
Baca Juga: Estimasi Biaya Pengobatan Pasien Diabetes Mulai dari Konsultasi sampai Pemeriksaan
Diabetes sendiri adalah penyakit dengan ciri kadar gula darah yang tinggi atau di atas normal.
Gula darah sendiri merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.
Sayangnya, penderita diabetes sendiri tidak dapat memanfaatkan glukoasa itu karena kerusakan pankreas yang dialaminya.
Ini karena kadar glokosa dikendalikan hormon insulin yang diproduksi pankreas.
Kerusakan atau gangguan pankreas membuat tubuh tak mampu menghasilkan insulin.
Karena tanpa insulin, tubuh pun tak dapat mengolah glukosa menjadi energi.
Tak usah heran, para penderita diabetes sering mengalami lemas dan mudah lelah.
Selain itu, kadar gula yang tidak diserap sel tubuh dengan baik akan menumpuk dalam darah dan ujung-ujungnya dapat menyebabkan berbagai gangguan berbahaya.
Nah, dengan adanya ekstrak daun kersen atau air rebusan daun kersen, gula darah yang sedang naik pun dapat diturunkan.
Daun kersen sendiri mengandung berbagai zat gizi bermanfaat bagi tubuh, seperti air, karbohidrat, lemak, protein, serat, zat besi, karoten, niacin, hingga fosfor.
Senyawa seperti flavonoid dan saponin berfungsi sebagai antioksidan yang mendorong sekresi hormon insulin. Selain itu, kandungan nitric oxide juga berguna untuk melancarkan peredaran darah.
Baca Juga: Pahami Bahaya dan Risiko Obesitas pada Anak, Jangan Disepelekan!
Cara Membuat Rebusan Daun Kersen
Berikut cara membuat rebusan daun kersen untuk menurunkan gula darah? Berikut langkah-langkahnya.
Bahan:
100 gram daun kersen1 liter air
Cara:
- Pilih daun kersen yang segar.
- Cuci sampai bersih
- Nyalakan kompor, kemudian rebus daun kersen dengan 1 liter airRebus hingga menyisakan 500 ml, lalu dinginkan.
Konsumsi air rebusan saat kadar gula darah dalam tubuh sedang naik.
Jangan lupa, terapkan pola hidup sehat agar gangguan diabetes dapat terkendali.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Ibu Hamil yang Normal, Moms Wajib Tahu Batas Amannya!