Nakita.id - Sudahkah Moms dan Dads #BerperanSama dalam mengenalkan kebiasaan makan sehat pada anak?
Makanan sehat dan bergizi pada anak sangat penting.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, namun juga bagus untuk tumbuh kembangnya.
Mengajarkan Kebiasaan Makan Sehat pada Anak
Nah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan nutrisi dan mendorong kebiasaan makan yang cerdas, dikutip dari KidsHealth.
1. Makan Bersama Keluarga
Manfaat makan bersama keluarga diantaranya:
- Lebih mungkin untuk makan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- Kecil kemungkinannya untuk mengemil makanan yang tidak sehat
- Kesempatan bagi orangtua untuk mengenalkan anak pada makanan baru dan menjadi panutan untuk makan sehat
Moms dan Dads juga dapat mencoba tips ini:
- Biarkan anak-anak mengundang teman untuk makan malam
- Libatkan anak dalam perencanaan dan persiapan makan
Baca Juga: 5 Cara Beperan Sama Menjaga Tubuh Anak Tetap Sehat, Ayah Dukung Daya Tahan Si Kecil Agar Kuat