Nakita.id - Mitos atau fakta, ibu menyusui tidak boleh makan santan?
Mungkin Moms masih bertanya-tanya sampai saat ini apakah ibu menyusui boleh makan santan atau tidak.
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut terkait boleh atau tidaknya makan santan bagi ibu menyusui.
Mitos atau Fakta: Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Santan?
Faktanya, ibu menyusui boleh-boleh saja lo makan santan.
Bahkan, melansir Coconut Mama, produk turunan kelapa termasuk santan aman dikonsumsi ibu menyusui.
Pasalnya, santan sendiri rendak karbohidrat dan gula sehingga bagus bagi Moms yang ingin membatasi karbohidrat.
Selain itu, santan juga tinggi akan kalsium yang bagus untuk ibu menyusui memenuhi asupan kalsium.
Jadi, dalam kata lain, mitos ibu menyusui di atas sama sekali tidak benar ya.
Cara Mengonsumsi Santan saat Menyusui
Moms tak perlu bosan-bosan mengonsumsi santan secara langsung.
Mengutip Breastfeeding Mama, ada beragam cara mengolah santan agar bisa dinikmati dalam keseharian.
Berikut selengkapnya.
Baca Juga: 7 Mitos Ibu Menyusui yang Masih Dipercaya Sampai Sekarang, Apa Saja?