Mitos atau Fakta, Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Santan? Simak di Sini

1. Tambahkan ke Sup

Alih-alih air putih atau susu, Moms dapat menambahkan santan ke dalam sup yang sedang dimasak.

Atau, Moms mungkin bisa mencari resep sup yang menggunakan bahan santan seperti kare ataupun masakan Thailand.

Namun, penting untuk diingat, pastikan sup yang dimasak tidak terlalu pedas agar tak berpengaruh ke bayi saat menyusu.

2. Tuangkan ke Sereal

Moms harus tahu, santan bisa menjadi substitusi yang baik untuk susu sapi.

Oleh karena itu, sebelum menyantap sereal atau oatmeal di pagi hari, tuangkan santan ke dalamnya.

Lalu, nikmati agar dapat meningkatkan suplai ASI.

3. Campurkan dengan Kopi

Cara ini sangat cocok untuk para pecinta kopi di luar sana!

Jika Moms senang minum kopi susu di pagi hari, Moms bisa ganti susu sapi dengan santan untuk opsi yang lebih bernutrisi.

Campurkan santan ke dalam kopi, lalu nikmati olahan kopi santan tersebut.

4. Buat Smoothie

Terakhir, minum santan dalam bentuk smoothie juga menjadi cara terbaik untuk meningkatkan suplai ASI.

Moms bisa coba ikuti beberapa inspirasi berikut ini.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Ibu Menyusui Minum Air Es, Apakah Aman?

PROMOTED CONTENT