1. Ajarkan Anak Tentang Puasa
Cara mengajarkan anak puasa untuk pertama kali tentu tak lain adalah mengenalkan anak pada kegiatan puasa terlebih dahulu.
Ajarkan anak terkait tujuan dan makna berpuasa melalui buku, internet, atau media lainnya.
Lalu, hindari juga membandingkan anak dengan anak lain seusianya, termasuk saudara atau sepupunya.
Sebab, belum tentu setiap anak mulai belajar berpuasa pada usia yang sama.
2. Latih Anak Berpuasa
Tak perlu paksa anak untuk langsung melakukan ibadah puasa.
Dads bisa memulainya dengan melibatkan anak dalam kegiatan yang mudah, seperti ikut serta dalam sahur lalu boleh tidur lagi setelahnya.
Atau mungkin, ikut serta dalam berbuka puasa.
Selain itu, dr. Aryono juga menyampaikan, cara lainnya adalah dengan memundurkan waktu sarapan.
"Misalnya, jika di waktu sekolah anak terbiasa makan pukul 06.00, orangtua bisa memundurkan jam makannya menjadi pukul 07.00," katanya.
"Waktunya bisa terus mundur hingga berada di antara waktu sarapan dan makan siang," lanjutnya.
dr. Aryono juga menyampaikan bahwa anak yang sedang belajar berpuasa tidak harus puasa penuh waktu, apalagi jika tubuhnya belum mampu.
Baca Juga: Moms dan Dads Bisa Berperan Sama Melatih Anak Belajar Berpuasa Sejak Dini, Lakukan Tips Berikut!