1. Minum setidaknya 3 gelas air putih saat sahur.
2. Beri jarak waktu 1 jam sebelum imsak.
3. Konsumsi karbohidrat, serat, dan protein.
4. Tambahan asupan susu akan lebih baik.
Sementara itu, ini dia beberapa hal yang perlu dihindari selama sahur:
1. Makan junk food.
2. Terlalu banyak gorengan.
3. Tidur lagi setelah imsak.
4. Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas.
Keempat hal ini hanya akan membuat perut Moms jadi sakit karena asam lambung jadi naik.
Itulah tadi jadwal imsak dan salat untuk Moms yang ada di Denpasar dan Mataram.
Baca Juga: 7 Ide Menu Sahur Pengganti Nasi, Tetap Kenyang dan Menyehatkan