Nakita.id - Banyak anak mengalami sulit makan selepas usia bayi.
Hati-hati, ia bisa kekurangan gizi, juga berpengaruh pada kesehatan serta otaknya.
Belajar mengunyah dimulai ketika bayi mendapat makanan padat.
Kemampuan ini makin dibutuhkan kala ia mendapatkan makanan kasar.
Jika si kecil tak pernah dilatih mengunyah di usia yang seharusnya sudah memperoleh makanan padat/kasar, akhirnya ia jadi malas makan karena harus mengunyah.
Berikut beberapa tips agar anak doyan makan:
1. Berikan variasi makanan
Berikan variasi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, dan sumber protein lainnya.
Dengan memberikan variasi makanan, anak akan memiliki pengalaman makan yang lebih menyenangkan dan tidak bosan dengan makanan yang sama setiap hari.
2. Jangan memaksa anak untuk makan
Jangan memaksa anak untuk makan atau memberikan ancaman apapun jika anak tidak mau makan.
Baca Juga: Tips Supaya Anak Mau Makan Tanpa Perlu Digendong dari Nikita Willy
Hal ini dapat membuat anak stres dan tidak ingin makan lagi.
Berikanlah waktu yang cukup untuk anak agar bisa mengeksplorasi dan mencoba makanan yang baru.
3. Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan makanan
Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan makanan.
Ajak anak ke pasar atau supermarket untuk memilih makanan dan membantu menyiapkannya di rumah.
Hal ini akan membuat anak merasa lebih terlibat dan tertarik dengan makanan yang disajikan.
4. Berikan makanan yang menarik dan menarik perhatian anak
Makanan yang menarik dan menarik perhatian anak dapat membantu anak lebih tertarik untuk makan.
Cobalah untuk membuat makanan menjadi lebih menarik dengan mengolahnya dalam bentuk yang berbeda, seperti bentuk binatang atau karakter kartun.
5. Buat suasana makan yang menyenangkan dan positif
Buat suasana makan yang menyenangkan dan positif dengan mengundang keluarga atau teman untuk makan bersama-sama.
Baca Juga: Berperan Sama Membantu Moms Menyuapi Anak, Ini Sederet Manfaatnya
Hal ini dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan merangsang nafsu makannya.
Jangan lupa untuk menghindari topik yang dapat membuat suasana menjadi tegang atau stres.
6. Batasi penggunaan gadget saat makan
Batasi penggunaan gadget saat makan agar anak lebih fokus pada makanan dan tidak teralihkan perhatiannya.
Anak yang teralihkan perhatiannya saat makan dapat membuat anak tidak memperhatikan rasa makanan dan kurang menikmati makanan tersebut.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.