Nakita.id - Benarkah jahe berbahaya untuk ibu hamil?
Mungkin banyak Moms yang masih khawatir bahwa mengonsumsi jahe saat hamil bisa membahayakan.
Padahal, mengonsumsi jahe bagi ibu hamil justru aman-aman saja, Moms.
Bahkan, melansir Feed Mom & Me, sangat disarankan ibu hamil mengonsumsi jahe segar.
Hindari mengonsumsi bubuk jahe selama kehamilan, sebab terdapat kadar konsentrasi dua senyawa aktif yang tinggi, yaitu shogaol dan gingerol lebih tinggi.
Kandungan ini sekitar tiga kali lebih banyak dari pada jahe segar.
Selain itu, riset juga menyarankan untuk mengonsumsi jahe segar sebanyak 1 gr (1000 mg) sehari. Atau, setara dengan 1 sdt jahe segar parut atau cincang.
Konsumsi jahe secara berlebihan justru dapat menyebabkan keguguran atau pendarahan berlebih, yang justru sangat berbahaya untuk Moms dan janin.
Bahkan, Moms juga dilarang mengonsumsi jahe saat mendekati HPL, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan dari kemampuannya mengencerkan darah.
Oleh karena itu, jika Moms berencana mengonsumsi jahe selama kehamilan, diskusikanlah dengan dokter kandungan.
Terlebih, jika Moms menggunakannya sebagai obat hamil.