Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa khasiat pepaya untuk ibu hamil.
Bagi Moms yang sedang hamil, wajib untuk simak yang satu ini.
Seperti yang sudah Moms ketahui, selama masa kehamilan wajib untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.
Nutrisi dari makanan diperlukan untuk kesehatan Moms dan juga pertumbuhan si Kecil yang ada di dalam kandungan.
Salah satu bahan makanan yang juga amat diperlukan adalah pepaya. Sudahkah Moms makan pepaya hari ini?
Satu mangkuk pepaya cukup untuk dikonsumsi selama satu hari. Memang apa saja sih khasiat pepaya untuk ibu hamil?
Ini dia penjelasannya.
Manfaat Pepaya untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Sistem Imunitas
Tentunya, Moms ingin selalu sehat selama masa kehamilan dan tak mudah sakit.
Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi pepaya yang sudah matang untuk meningkatkan imunitas.
Melansir dari Parenting First Cry pepaya mengandung vitamin A, B, dan C serta potasium yang mampu membentuk kekebalan tubuh yang baik.
Tak hanya itu, nutrisi tersebut juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan tubuh.