Hindari sementara minuman maupun makanan kafein juga ya, Moms.
Sebab, terlalu banyak kafein dapat berdampak dehidrasi, serta mengganggu tekanan darah dan mempengaruhi kesehatan pencernaan selama puasa.
Kafein juga dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang janin itu sendiri.
Nah, itu tadi penjelasan terkait boleh atau tidaknya ibu hamil puasa meski tidak sahur.
Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil
Moms harus tahu, ada sederet manfaat yang bisa dirasakan jika berpuasa saat hamil.
Berikut ini beberapa manfaatnya yang perlu diketahui.
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Puasa yang dilakukan dengan tepat saat hamil mampu mengontrol konsumsi makanan menjadi lebih teratur.
Puasa juga membantu proses pembakaran lemak, karena berkurangnya asupan kalori di dalam tubuh.
Sehingga, berat badan Moms saat hamil menjadi lebih terjaga.
2. Menurunkan Risiko Diabetes Gestasional
Puasa juga dapat menurunkan risiko diabetes gestasional, terlebih di trimester tiga.
Pasalnya, diabetes gestasional sendiri disebabkan oleh hormon insulin yang kurang sensitif.
Baca Juga: Ketentuan Ibu Hamil dan Ibu Menyusui Ikut Puasa Menurut Hukum Islam dan Kedokteran