Tips Berbuka Puasa
Pastikan Moms dan Dads mempersiapkan menu makanan yang sehat dan segar saat buka puasa.
Untuk membatalkan puasa setelah azan Magrib berkumandang, Moms bisa meneguk air putih terlebih dahulu.
Hal ini penting untuk mengembalikan asupan cairan yang hilang selama bulan puasa. Setelah itu, Moms bisa mengonsumsi minuman atau makanan yang manis-manis.
Banyak keluarga yang langsung menyantap makanan berat setelah membatalkan puasa.
Tapi, menjadi sebuah pilihan yang baik jika beribadah Magrib terlebih dahulu lalu menyantap makanan.
Pilih makanan yang bernutrisi, ya, Moms. Jangan sampai menyajikan sederet makanan di bawah ini, ya.
1. Frozen food
2. Sereal
3. Makanan instan
4. Makanan yang terlalu asin
Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan air yang hilang selama satu hari tersebut dengan tetap mengonsumsi air putih setelah buka puasa.
Baca Juga: Ini Dia 3 Resep Takjil untuk Berbuka Puasa, Manis dan Segar