Nakita.id - Meningkatkan stamina hubungan intim bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Salah satu caranya bisa dengan mengonsumsi buah-buahan.
Selain baik untuk hubungan intim, juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Buah-buahan untuk Stamina Hubungan Intim
1. Semangka
Melansir dari Practo, semangka salah satu sumber alami L-sitrulin, asam amino non-esensial yang diubah tubuh menjadi L-arginin dalam tubuh.
L-arginin dapat membantu membuat ereksi lebih keras.
Ini membantu merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke organ intim, memperkuat ereksi.
2. Apel
Kandungan quercetin dalam buah apel cukup tinggi.
Flavonoid antioksidan ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Tubuh mengalami banyak perubahan fisik yang sama selama berhubungan seks seperti saat berolahraga.
Ini membuat peningkatan detak jantung, metabolisme, pembakaran kalori, dan kontraksi otot.
3. Pisang
Buah pisang penuh dengan karbohidrat sederhana untuk memberi energi dan potasium untuk membantu terus berjalan.
Baca Juga: Bagi Pasutri Baru, Jangan Kaget dengan 5 Hal yang Terjadi Setelah Berhubungan Intim Berikut Ini
American Heart Association mengatakan, potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat meningkatkan kinerja seksual dengan memastikan aliran darah yang tepat ke bagian tubuh tertentu, termasuk organ intim.
4. Stroberi dan Raspberry
Dikutip dari Times of India, buah-buahan ini sarat dengan seng yang penting untuk seks bagi pria dan wanita.
Jika wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seks.
Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma.
Penting bagi pria untuk mengonsumsi seng, karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual.
5. Alpukat
Asam folat dan vitamin B6 diperlukan untuk dorongan seks yang sehat.
Asam folat memompa tubuh dengan energi, sedangkan vitamin B6 menstabilkan hormon.
6. Delima
Dilansir dari WebMD, para ahli mengatakan bahwa minum jus delima dapat meningkatkan suasana hati, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kadar testosteron.
Ini dapat membantu meningkatkan stamina hubungan intim.
Nah, Moms bisa mengonsumsinya sebelum berhubungan intim.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Pria Tidak Tahan Lama saat Hubungan Intim, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya