Nakita.id - Berikut adalah jadwal buka puasa pada Jumat 14 April 2022.
Memasuki hari 23 bulan Ramadan, Moms mungkin ingin tahu soal jadwal buka puasa.
Jika tahu jadwal buka puasa, akan lebih mudah untuk mengira-ira kapan Moms harus memasak dan menghidangkan makanan.
Nah, berikut adalah jadwal buka puasa untuk sejumlah wilayah Indonesia Timur.
Termasuk Jayapura dan Raja Ampat.
Yuk simak!
Jadwal Salat dan Buka Puasa di Jayapura
Imsak: 04.12 WIT
Subuh: 04.22 WIT
Terbit: 05.34 WIT
Dhuha: 06.01 WIT
Dhuhur: 11.42 WIT
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa & Salat DKI Jakarta dan Bandung 14 April 2023
Ashar: 14.58 WIT
Maghrib: 17.43 WIT
Isya: 18.52 WIT
Jadwal Salat dan Buka Puasa di Raja Ampat
Imsak: 04.49 WIT
Subuh: 04.59 WIT
Dhuha: 06.11 WIT
Dhuhur: 12.21 WIT
Ashar: 15.35 WIT
Maghrib: 18.23 WIT
Isya: 19.32 WIT
Selain jadwal buka puasa dan salat, yuk simak tips buka puasa yang sehat!
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa & Salat untuk DKI Jakarta dan Bandung 13 April 2023
Tips buka puasa yang sehat
Selama ini, masih banyak dari Moms yang sering kali salah kaprah soal menu berbuka puasa.
Banyak orang berasumsi bahwa berbuka puasa harus dengan yang manis-manis.
Anggapan ini memang benar adanya, apalagi selama satu hari menahan lapar dan haus, gula darah kita menjadi menurun.
Namun, bukan berarti kita boleh membatalkan puasa langsung dengan minuman manis.
Ada baiknya jika Moms meneguk air putih terlebih dahulu untuk membatalkan puasa.
Air putih yang bersifat netral cenderung lebih aman apabila dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Ingat, pilih air putih dengan suhu normal dan jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
Pemilihan suhu penting agar perut tidak 'kaget' saat berbuka puasa.
Setelah itu, Moms bisa mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu.
Misalnya buah-buahan seperti kurma, semangka, dan lain-lain.
Jangan langsung mengonsumsi makanan berat.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa & Salat Solo, Semarang, Yogyakarta 13 April 2023
Lambung yang tidak bekerja selama seharian mendadak harus bekerja terlalu keras apabila langsung mengonsumsi makanan berat.
Apabila ini dibiasakan akan menyebabkan masalah pada pencernaan.
Moms bisa langsung menyantap makanan berat setelah salat.
Dengan begitu, pola makan saat berpuasa menjadi lebih baik.
Kesehatan tetap terjaga, tubuh pun bisa tetap bugar.