7. Roti gandum isi salmon kalengan dan mayonais (potong 4 bagian), ubi goreng (potong panjang)
8. Kacang hitam tumbuk, alpukat gulung isi seledri, dan roti isi selai kacang dan pisang
9. Pizza dari roti pita dengan irisan timun, stroberi potong, 1/4 gelas salad sayur campuran
10. Roti isi alpukat, anggur (belah dua), biskuit gandum, potongan kecil keju (favorit anak)
11. Baso ayam/sapi (potong dadu), 1/4 gelas pir (potong dadu), 1/4 gelas kacang polong rebus, 1/4 gelas sereal (favorit anak)
12. Ayam suwir, 1/4 gelas beras merah, 1/4 beras asparagus rebus, biskuit gandum bentuk binatang, dan 1/4 cangkir aprikot kalengan (cincang).
Nah, itu tadi 12 ide bekal sekolah anak yang bisa Dads siapkan di rumah.
Tips Menyiapkan Bekal Sekolah Anak
Masih melansir what to expect, Dads juga perlu berperan sama dalam mengetahui apa saja yang harus disiapkan saat menyiapkan bekal sekolah.
Berikut beberapa tipsnya yang perlu dicatat dari sekarang.
1. Perhatikan Porsi
Penting untuk diingat, perut anak sekolah tidaklah sama dengan perut orang dewasa.
Satu porsi untuk anak sekolah kurang lebih sekitar 25-50 persen dari porsi orang dewasa.