4. Nasi putih
Nasi putih memang bermanfaat untuk menambah energi.
Namun jika nasi putih dikonsumsi terlalu banyak dapat membuat si Kecil mengalami sembelit.
Ini karena nasi putih memiliki kandungan serat yang sedikit.
Nasi merah adalah alternatif sumber karbohidrat yang kaya serat, sehingga dapat mencegah sembelit.
5. Pisang
Bayi sering diberikan makanan pisang entah itu direbus atau yang biasa.
Meski memberikan pisang bagus untuk anak, jangan pernah memberikan pisang yang belum matang.
Pisang yang belum matang bisa menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Puasa, Cegah Sembelit