2. Makanan laut asap yang didinginkan
3. Susu yang tidak dipasteurisasi dan produk olahan seperti contohnya keju lunak
4. Daging mentah dan setengah matang
5. Makanan laut
6. Telur
7. Hot dog
Disamping mengatur pola makan, ibu hamil juga harus mengimbangi pola diet.
Caranya yang bisa ibu hamil lakukan untuk mengimbangi pola diet adalah dengan olahraga teratur dan mengonsumsi suplemen prenatal.
Baca Juga: Penyebab Anemia pada Ibu Hamil dan Cara Mengobatinya, Catat Moms!