Nakita.id - Ikan kaya akan protein, vitamin, asam lemak omega-3 dan berbagai kandungan baik lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.
Tidak hanya untuk orang dewasa, ikan juga sangat bermanfaat untuk anak-anak.
Adapun manfaatnya mulai dari baik untuk perkembangan otaknya, meningkatkan fokus, menjaga daya tahan tubuh hingga mengoptimalkan tumbuh kembangnya.
Moms dan Dads bisa #BerperanSama untuk mengenalkan ikan kepada anak sejak dini.
Tips agar Anak Suka Makan Ikan
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan orangtua agar anak gemar makan ikan.
1. Buatlah Variasi
Anak-anak biasanya terpengaruh oleh penampilan makanan, dan ini bisa menjadi salah satu cara agar anak suka makan ikan.
Cobalah berkreasi dan membuat variasi dari ikan. Jika selama ini hanya dibuat dengan cara dipanggang, dibakar atau digoreng maka bisa mencoba membuat sate ikan.
2. Ajak Anak Memasak Bersama
Baik anak-anak maupun orang dewasa lebih menghargai makanan saat mereka membantu membuatnya.
Ajak anak-anak dalam proses memasak, mulai dari memotong sayuran, mengolesi ikan dengan saus, atau mencampurkan bahan untuk taburan di atas ikan.
3. Sajikan dengan Makanan Lain
Sajikan ikan dengan makanan pendamping lainnya, bisa dengan kentang atau sayuran.
Atau makanan lainnya yang memang menjadi kesukaan anak-anak.
Baca Juga: Berperan Sama Mengajarkan Anak Bersabar, Ini Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua