Tips Berperan Sama yang Bisa Dilakukan Orangtua agar Anak Suka Makan Ikan Sejak Dini, Bisa Dicoba!

Nakita.id - Ikan kaya akan protein, vitamin, asam lemak omega-3 dan berbagai kandungan baik lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.

Tidak hanya untuk orang dewasa, ikan juga sangat bermanfaat untuk anak-anak.

Adapun manfaatnya mulai dari baik untuk perkembangan otaknya, meningkatkan fokus, menjaga daya tahan tubuh hingga mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Moms dan Dads bisa #BerperanSama untuk mengenalkan ikan kepada anak sejak dini.

Tips agar Anak Suka Makan Ikan

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan orangtua agar anak gemar makan ikan.

1. Buatlah Variasi

Anak-anak biasanya terpengaruh oleh penampilan makanan, dan ini bisa menjadi salah satu cara agar anak suka makan ikan.

Cobalah berkreasi dan membuat variasi dari ikan. Jika selama ini hanya dibuat dengan cara dipanggang, dibakar atau digoreng maka bisa mencoba membuat sate ikan.

2. Ajak Anak Memasak Bersama

Baik anak-anak maupun orang dewasa lebih menghargai makanan saat mereka membantu membuatnya.

Ajak anak-anak dalam proses memasak, mulai dari memotong sayuran, mengolesi ikan dengan saus, atau mencampurkan bahan untuk taburan di atas ikan.

3. Sajikan dengan Makanan Lain

Sajikan ikan dengan makanan pendamping lainnya, bisa dengan kentang atau sayuran.

Atau makanan lainnya yang memang menjadi kesukaan anak-anak.

Baca Juga: Berperan Sama Mengajarkan Anak Bersabar, Ini Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua

4. Oleskan Saus Buatan Sendiri

Makanan jauh lebih menyenangkan ketika ada banyak saus untuk dipilih.

Kita bisa membuat saus favorit anak-anak misalnya dengan kecap, madu atau saus lainnya.

5. Mengenalkan Makanan Laut Sejak Dini

Pastikan Moms dan Dads mengenalkan makanan laut seperti ikan kepada anak sejak kecil.

Usahakan ikan selalu ada dalam menu harian di rumah ya Moms.

Dengan begitu, anak-anak kemungkinan besar akan memakannya dan membuat pilihan makanan yang sehat.

6. Jadikan Camilan

Jika anak menyukai burger, buatlah isian daging menjadi ikan kesukaan anak-anak.

Jangan lupa tambahkan tomat, selada, mentimun dan sayuran lainnya.

Moms juga bisa menambahkan irisan keju di dalamnya.

Itulah beberapa tips agar anak suka makan ikan sejak dini.

Moms dan Dads bisa mencobanya mulai saat ini.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Ayah Berperan Sama Membuat Anak Tumbuh Lebih Optimal, Ini Peran Penting Dads untuk Si Kecil

PROMOTED CONTENT