Nakita.id – Kasih sayang merupakan hal yang penting diberikan pada anak.
Ada banyak bentuk kasih sayang yang bisa diberikan, salah satunya adalah dengan memeluk anak.
Sayangnya, kebiasaan baik ini kebanyakan hanya dilakukan oleh para ibu. Padahal, Dads juga #BerperanSama melakukannya untuk Si Kecil, lo.
Selain menunjukkan kasih sayang pada anak, memeluknya juga ternyata memiliki banyak manfaat.
Apa saja manfaat yang dimaksud? Berikut ini penjelasannya.
Manfaat memeluk anak
Melansir dari Motherhood, inilah sederet manfaat yang akan didapat jika orangtua sering memeluk anak.
1. Mengurangi stres
Seperti halnya orang dewasa, anak juga bisa stres. Mereka mungkin tidak mengalami stres yang sama seperti kita, tetapi beberapa hal yang mereka temui sehari-hari dapat membuat mereka merasa tidak nyaman. Apalagi, jika anak sudah bersekolah.
Pelukan bisa baik untuk mereka karena melepaskan oksitosin, hormon yang memiliki efek menenangkan baik pada pemberi maupun penerima.
Menurut Penn Medicine, berpelukan tidak hanya mendorong pelepasan oksitosin, tetapi juga menghambat pelepasan hormon stres kortisol.
Oleh karena itu, anak-anak cenderung tidak mengalami stres saat mereka tenang. Pada saat yang sama, Dads juga harus memberi tahu mereka bahwa Dads selalu ada untuk mereka.
2. Meningkatkan suasana hati
Ada kalanya anak bisa murung atau sangat kesal. Mungkin mereka baru saja mengalami peristiwa traumatis di sekolah, di rumah, dengan teman dekat, atau hal lain yang membuat mereka merasa sedih.
Baca Juga: Tips Berperan Sama, Ayah Lebih Baik dalam Mengatasi Tantrum Anak Daripada Ibu
Jika Dads melihat suasana hati anak sedang tidak baik, tanyakan bagaimana perasaan mereka dan apakah mereka ingin pelukan dari Dads. Tak ada salahnya juga bila Dads langsung peluk mereka.
Pelukan tidak hanya menghasilkan oksitosin, tetapi juga dapat memicu sekresi serotonin, hormon yang dapat mengangkat suasana hati dan membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.
3. Memperkuat ikatan
Pelukan memberikan kenyamanan dan kontak fisik kepada anak-anak, dan pelukan juga dapat menumbuhkan stabilitas emosi dan kepercayaan.
Akibatnya, orangtua dan anak menciptakan hubungan emosional yang kuat. Anak-anak akan merasa dekat dengan Dads dan ini akan meningkatkan ikatan keluarga.
Pelukan yang rutin diberikan adalah pendekatan yang baik untuk memberi tahu anak bahwa Dads peduli dan ada untuk mereka.
4. Meningkatkan komunikasi
Dengan memeluk anak-anak, Dads menunjukkan bahwa bersedia mendengarkan apa yang mereka katakan. Dengan demikian, anak merasa lebih nyaman mengungkapkan perasaan dan kebutuhannya.
Selain itu, pelukan dapat mengurangi kecemasan dan stres anak-anak. Ketika mereka merasa aman dan nyaman dalam pelukan Dads, mereka lebih cenderung terbuka dan berbagi perasaan dengan Dads.
Ini dapat mengarah pada percakapan yang lebih bermakna dan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang dialami anak-anak.
5. Menjadikan kesehatan lebih baik
Mind Champs melaporkan bahwa penelitian medis menunjukkan bahwa berpelukan dapat memberikan efek positif pada sistem kekebalan tubuh.
Tekanan yang ditempatkan pada tulang dada (atau tulang dada) dan muatan emosional yang muncul saat berpelukan mengaktifkan kelenjar timus, yang bertanggung jawab atas produksi sel darah putih tubuh.
Semua komponen ini bekerja sama untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang sehat.
Baca Juga: Si Kecil Suka Bermain Air? Yuks Dads Berperan Sama Mengajarinya untuk Berenang, Ini Tips Amannya
Selanjutnya, sebuah studi tahun 2015 yang dipimpin oleh para peneliti dari King's College, London mengungkapkan bahwa oksitosin, hormon yang dilepaskan saat berpelukan, memiliki kualitas analgesik, yang mengurangi intensitas dan peringkat nyeri.
6. Meningkatkan kepercayaan diri
Memeluk anak dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka dengan memberi rasa aman, stabilitas, dan dukungan emosional.
Dengan memberikan kasih sayang fisik, Dads dapat membuat anak merasa lebih aman dalam kemampuan dan harga diri mereka.
Memeluk memastikan bahwa anak-anak dihargai dan diperhatikan dalam keluarga.
Pada gilirannya, hal ini akan membantu anak-anak membangun sikap positif dalam hidup dan meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri mereka.
7. Meningkatkan harga diri
Memeluk anak-anak dapat memiliki efek positif pada harga diri mereka.
Pelukan dapat meyakinkan dan menunjukkan bahwa mereka diterima dan dihargai oleh Dads.
Ketika anak-anak merasa aman dan dicintai, mereka memiliki rasa harga diri dan kepercayaan diri yang lebih besar.
Ini juga bisa menjadi cara yang bagus untuk menunjukkan kepada mereka bahwa mereka dicintai, apa pun yang terjadi.
Selain itu, pelukan dapat memberi anak kenyamanan fisik dan keamanan emosional, yang dapat membuat mereka merasa aman dalam hubungan mereka dan lebih siap untuk menangani situasi sulit.
Nah, itu dia Dads manfaat #BerperanSama memberi anak kasih sayang lewat pelukan. Jangan lupa dilakukan setiap hari, ya!
Baca Juga: Tips Berperan Sama yang Bisa Dilakukan Orangtua agar Anak Suka Makan Ikan Sejak Dini, Bisa Dicoba!