Nakita.id - Ketika seseorang mengalami masalah bau kaki, tentu sangat mengganggu.
Bau kaki yang tidak sedap itu tentu bisa mengurangi kepercayaan diri.
Berikut adalah 8 cara menghilangkan bau kaki yang bisa Moms coba.
Tips mengatasi bau kaki
1. Gunakan Sabun Antibakteri
Cara pertama yang bisa Moms coba adalah dengan menggunakan sabun antibakteri saat mencuci kaki.
Sabun antibakteri dapat membantu membunuh bakteri dan jamur yang menyebabkan bau kaki.
Pastikan Moms membersihkan seluruh permukaan kaki dengan sabun antibakteri secara menyeluruh, termasuk di antara jari-jari kaki.
2. Rendam Kaki dengan Air Garam
Cara kedua yang bisa Moms coba adalah dengan merendam kaki Anda dalam air garam hangat.
Air garam dapat membantu membunuh bakteri dan jamur serta menghilangkan bau kaki.
Rendam kaki Moms selama sekitar 10-15 menit, kemudian keringkan dengan handuk bersih.
3. Gunakan Bedak Talc
Bedak talc adalah bedak yang dapat menyerap kelembaban dan minyak berlebih pada kulit.
Gunakan bedak talc pada kaki setelah mencuci kaki atau sebelum memakai sepatu.
Baca Juga: Bau Kaki Bikin Minder, Segera Atasi dengan 5 Pengobatan Rumahan Ini
Bedak talc dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan segar sepanjang hari.
4. Ganti Kaus Kaki Secara Berkala
Kaus kaki yang kotor dan lembab dapat menjadi sarang bakteri dan jamur yang menyebabkan bau kaki.
Pastikan Moms mengganti kaus kaki setiap hari dan mencuci kaus kaki dengan deterjen yang efektif untuk membunuh bakteri dan jamur.
5. Gunakan Sepatu yang Bisa Bernapas
Sepatu yang tidak bisa bernapas dapat membuat kaki Moms berkeringat dan berbau.
Gunakan sepatu yang memiliki ventilasi atau lubang-lubang kecil agar kaki tetap terjaga kelembapannya dan tidak mengeluarkan bau tidak sedap.
6. Jangan Pakai Sepatu yang Masih Basah
Mengenakan sepatu yang masih basah dapat menyebabkan kaki Moms berkeringat dan berbau.
Pastikan sepatu Moms benar-benar kering sebelum mengenakannya kembali.
7. Gunakan Deodoran Khusus Kaki
Deodoran khusus kaki dapat membantu mencegah bau kaki dengan membunuh bakteri yang menyebabkan bau.
Gunakan deodoran khusus kaki setelah mencuci kaki dan sebelum memakai sepatu.
8. Perhatikan Gizi Makanan
Makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi bau tubuh termasuk bau kaki.
Makanan yang mengandung banyak garam dan rempah-rempah, serta minuman yang mengandung alkohol, kafein, atau gula dapat memperburuk bau kaki.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Kaki dalam Waktu Cepat, Cukup Lakukan Ini
Sebaliknya, makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan protein yang sehat dapat membantu mengurangi bau kaki.
Pastikan Moms juga minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dalam mengatasi bau kaki, Moms juga harus menghindari kebiasaan yang dapat memperburuk masalah tersebut.
Beberapa hal yang harus dihindari adalah:
- Mengenakan sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar
- Mengenakan sepatu yang sama setiap hari
- Mengenakan kaus kaki yang tidak bersih atau terlalu tebal
- Tidak membersihkan sepatu secara teratur
- Tidak mengeringkan kaki setelah mandi atau beraktivitas fisik
Itulah dia penjelasan mengenai tips menghilangkan bau kaki.
Sebagian isi artikel ini dibuat menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mencegah Bau Kaki Tak Sedap? Bisa Dilakukan dengan 6 Langkah Ini