Legakan Tenggorokan dengan 5 Bahan Alami yang Ada di Dapur, Bisa Hempaskan Lendir Tenggorokan

Nakita.id – Tenggorokan sakit dan terasa gatal jangan lagi diabaikan.

Kondisi ini tentunya membuat tidak nyaman dan bisa mengganggu kegiatan harian.

Terlebih jika mengalami kesulitan untuk menelan makanan atau minuman.

Untuk menghilangkan lendir di tenggorokan bisa mencoba dengan bahan alami.

Ada beberapa bahan dapur alami untuk legakan tenggorokan yang bisa menjadi pilihan.

Bahan Dapur Alami untuk Legakan Tenggorokan

Melansir dari Medical News Today, inilah beberapa solusi alami yang dapat memberikan kelegaan pada tenggorokan yang sakit.

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki kandungan asam asetat, membantu melawan bakteri.

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri. Saat mencampurnya dalam jumlah kecil dengan air hangat, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Minumlah 1 cangkir air hangat yang dicampur dengan 1 sendok makan (sdm) cuka sari apel dan 1 sendok makan madu.

2. Kumur Air Asin

Berkumur dengan air garam menjadi salah satu obat alami untuk menghilangkan sakit tenggorokan.

Garam membantu mengurangi pembengkakan dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan.

Baca Juga: Alami Gejala Radang Tenggorokan saat Hamil? Ketahui Pengobatan Rumahan yang Bisa Dilakukan untuk Meredakannya

Ini juga dapat membantu membunuh mikroba berbahaya di tenggorokan.

Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sdt garam dan aduk hingga larut. Berkumurlah dengan air garam selama 30 detik sekali per jam.

3. Madu

Madu memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Selain itu juga membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa sakit.

Moms bisa mencampurkan madu dengan air hangat dan cuka sari apel atau herba.

Namun, hindari memberikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.

4. Air Lemon

Air lemon bisa membantu mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya. Senyawa ini melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penanda umum penyakit.

Cobalah campurkan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam agar manfaatnya lebih optimal.

5. Teh Peppermint

Teh peppermint mengandung senyawa antiradang dan dapat menenangkan tenggorokan. Teh peppermint juga bebas kafein, dan memiliki rasa manis alami.

Untuk membuat teh peppermint di rumah, rendam daun peppermint segar dalam air mendidih selama 3–5 menit, lalu saring daunnya.

Baca Juga: 8 Cara Alami Mengobati Asam Lambung Naik Sampai ke Tenggorokan