Nakita.id - Mengonsumsi makanan manis sedikit asam menjadi salah satu pilihan Moms untuk mengatasi mual selama hamil.
Apakah diperbolehkan ya?
Itu karena makanan asam bisa meningkatkan produksi air liur sehingga bisa mengurangi sensasi kurang mengenakkan di mulut yang memicu mual.
Meski begitu, terdapat beberapa khawatiran soal boleh tidaknya mengonsumsi permen asam saat hamil, terlebih bila dinikmati setiap hari.
Kekhawatiran tersebut tentu beralasan, konsumsi makanan asam berlebihan disebut bisa memicu kenaikan tekanan darah.
Melansir Romper, seorang dokter kandungan di Amerika Serikat mengatakan kalau ibu hamil boleh mengonsumsi semua jenis permen, termasuk permen asam.
Tapi, ada satu jenis permen yang dilarang, yakni permen yang mengandung licorice atau akar kayu manis.
"Licorice mengandung senyawa zat bernama glycyrrhizin.
Mengonumsi zat ini dalam jumlah banyak bisa mempengaruhi perkembangan intelektual janin di dalam kandungan," ucapnya.
"Sementara itu, permen asam tentu saja aman dikonsumsi saat hamil. Camilan ini juga bisa membantu meringankan mual di pagi hari," lanjutnya.
Dari keterangan tersebut diketahui kalau sejatinya memakan permen asam saat hamil tidak berbahaya.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda Selain Terasa Mual dan Cara Mengatasinya
Jadi, kabar soal konsumsi permen asam bisa meningkatkan risiko persalinan prematur tidak benar.
Lalu apa saja rekomendasi permen yang aman dikonsumsi ibu hamil?
Rekomendasi Permen yang Aman untuk Ibu Hamil
1. Permen jahe
Seperti diketahui, jahe bersifat menghangatkan sekaligus menjadi cara alami untuk mengurangi rasa mual atau meredakan sakit perut.
Permen jahe pun dapat diandalkan untuk mengurangi mual yang muncul saat hamil.
2. Permen peppermint
Selain permen jahe, permen satu ini juga dapat menjadi permen anti mual ibu hamil yang alami dan aman.
Efek dari peppermint sendiri dapat membantu meredakan mual karena sifatnya yang menenangkan dan membantu dalam mengatasi gangguan pencernaan.
3. Permen tamarind
Permen tamarind yang rasanya asam mungkin bisa jadi pilihan sebagai permen anti mual ibu hamil yang alami dan alam.
Rasa asam yang ditawarkan dari permen tamarind dapat membantu beberapa masalah pencernaan termasuk mual yang muncul saat kehamilan.
4. Permen xylitol
Biasanya, permen ini membantu membunuh bakteri pada gigi sekaligus menyegarkan mulut.
Di luar itu, permen ini juga dapat meringankan mual pada ibu hamil, Moms.
5. Permen rasa barley mint
Salah satu permen yang menawarkan rasa ini yakni permen dengan bahan dasar barley mint yang menawarkan sensasi dingin dimana bikin mulut lebih segar dan juga membantu meredakan mual ibu hamil.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Mual untuk Ibu Hamil, Hilangkan Morning Sickness
6. Permen mint rasa buah
Rasa mint yang dipadu dengan buah tidak saja menyegarkan dan melegakan tenggorokan tetapi juga membantu meringankan mual dan muntah.
7. Permen gula asem
Permen tradisional ini tidak saja menjadi camilan yang enak tetapi juga dapat diandalkan meredakan mual ya, Moms.
Rasa manis bercampur asam tidak saja membuat merem melek tetapi juga membantu mengatasi mual yang timbul selama kehamilan.
Untuk merknya, Moms bisa beli yang ini:
- Kis Mint Grape
- Relaxa Barley Mint
- Lotte Xylitol Stroberi Mint
- Tejahe
- Ting Ting Jahe Sin A
Nah itu dia Moms rekomendasi permen untuk ibu hamil yang bisa mengurangi mual.
Beli di toko dekat rumah juga pasti ada Moms.
Baca Juga: Testpack Positif Hamil? Kenali Tanda Keputihan saat Hamil yang Berbahaya