Selama kehamilan, tubuh Moms membutuhkan asupan energi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Pisang merupakan sumber energi alami yang baik karena mengandung karbohidrat yang mudah dicerna.
Konsumsi pisang dapat memberikan dorongan energi yang sehat, membantu mengatasi kelelahan yang sering terjadi pada ibu hamil.
3. Mengatasi Mual dan Muntah
Mual dan muntah adalah gejala umum yang dialami oleh banyak ibu hamil, terutama pada trimester pertama.
Pisang dapat menjadi makanan yang baik untuk mengatasi mual dan muntah karena memiliki tekstur lembut dan rasa yang lezat.
Pisang juga mengandung zat peptida yang dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi mual.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Masalah pencernaan seperti sembelit adalah masalah umum yang dialami oleh ibu hamil.
Pisang mengandung serat yang larut dan tidak larut yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Moms.
Serat tidak larut membantu mencegah sembelit dan meningkatkan motilitas usus, sementara serat larut membantu menjaga keseimbangan bakteri sehat dalam usus.
Baca Juga: Manfaat Kulit Pisang untuk Moms dan Keluarga, Dijamin Tak Bakal Mau Membuangnya Lagi!