5. Memperbaiki Mood
Ibu hamil sering mengalami perubahan mood yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
Daging sapi mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu memperbaiki mood dan mengurangi stres pada ibu hamil.
6. Meningkatkan Kesuburan
Daging sapi mengandung zinc yang tinggi. Zinc sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria.
Zinc juga membantu meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh memperbaiki jaringan dan organ yang rusak.
Dalam memilih daging sapi sebagai sumber protein, pastikan untuk memilih daging sapi yang segar dan bebas dari hormon dan antibiotik.
Hindari memasak daging sapi yang masih mentah atau setengah matang untuk menghindari risiko terkena bakteri dan parasit.
Kesimpulannya, daging sapi merupakan sumber protein yang baik dan mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Konsumsi daging sapi yang sehat dan segar dapat membantu meningkatkan produksi darah, pertumbuhan janin.
Jika masih ragu, Moms bisa konsultasikan dengan dokter kandungan.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Perubahan pada Perut Ibu Hamil, Apa Saja yang Dirasakan Moms?