Moms dapat memasak sup dengan menggunakan bahan-bahan seperti daging, unggas, atau ikan, ditambah dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan rempah-rempah.
Sup kaya akan nutrisi dan bisa memberikan kehangatan pada tubuh Moms.
7. Smoothie dan Jus Buah
Jika Moms tidak suka mengonsumsi sayur dalam bentuk utuh, Moms dapat mencoba membuat smoothie atau jus buah yang dikombinasikan dengan buah-buahan yang Moms sukai.
Moms dapat menambahkan buah-buahan yang bervitamin tinggi seperti jeruk, stroberi, atau pisang, dan memadukannya dengan yoghurt rendah lemak atau susu nabati untuk mendapatkan nutrisi yang baik.
8. Makanan Pembuka Kreatif
Jika Moms ingin memasukkan beberapa sayuran dalam diet Moms meskipun tidak menyukainya, cobalah untuk menjadi kreatif dalam memasak.
Misalnya, Moms dapat mencoba membuat makanan pembuka seperti bruschetta dengan menggunakan tomat dan basil sebagai toppingnya.
Moms juga dapat mencoba membuat hidangan seperti ratatouille, di mana sayuran seperti terong, paprika, dan labu kuning dapat dicampurkan dengan bumbu-bumbu yang lezat.
Meskipun Moms tidak suka sayur, penting untuk tetap mempertimbangkan kebutuhan nutrisi tubuh Moms.
Cobalah untuk menggantikan sayuran dengan makanan sehat lainnya yang kaya nutrisi.
Jangan lupa untuk memeriksakan kebutuhan nutrisi Moms kepada dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa Moms mendapatkan asupan yang tepat dan seimbang.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Diet Nita Ambani Istri Orang Terkaya di India, Buat Fisiknya Bersinar di Usia 59 Tahun